Tips Agar Focus Kerja dan Konsentrasi. Nah, tips ini baik banget buat kita. Pernahkah kita bekerja, datang ke kantor dan duduk lama di depan computer atau laptop beberapa menit atau beberapa jam.

Tubuh kita di kantor tapi pikiran menjelajah  dan dipenuhi tentang hiburan? Padahal pekerjaan menumpuk satu, dua dan tiga… Jika konsentrasi sudah hilang, maka focus kerja sudah hilang.

 

Tips Agar Focus Kerja dan Konsentrasi. Ketahuilah bahwa berlama-lama merasakan kejenuhan hanya akan membuat pekerjaan menumpuk. Neh, kali ini ada beberapa tips bagaimana untuk mengatasi hal tersebut :

  • Mendengarkan music

Dengan mendengarkan music, maka semangat dan konsentrasi bekerja akan bangkit kembali. Mungkin cara inilah yang sering dipakai orang untuk mengusir kejenuhan. Bahkan seorang psikolog pernah mengatakan bahwa dengan music bisa merangsang koneksi antar neuron. Sehingga ketika mendengarkan music, ada syaraf yang dirangsang untuk saling berkoneksi.

  • Mengalahkan media sosial

Setiap notifikasi yang mendenting di Handphone adalah godaan, setiap update  status adalah kesempatan untuk sedikit mengobrol dengan teman-teman, dan setiap photo yang berseliweran di media sosial adalah Layaknya sebuah perjalanan ke air biru  pantai  eksotid yang jauh dari tempat kita. Adalah wajar ketika kembali ke tempat kerja, maka godaan seperti diatas akan meyebabkan tingkat konsentrasi rendah dan kinarja kerja berkurang. Satu-satunya solusi adalah segera me log out akun media sosial , ketika sudah berada duduk di depan computer tempat kerja. Dengan demikian  aliran posting dan notifikasi yang terus menerus mendenting dari media sosial tidak akan mengalihkan perhatian sementara bekerja.

  • Barang-barang yang “menggoda” konsentrasi segera singkirkan.

Jauhkan benda-benda yang sekiranya bisa mengganggu facus konsentrasi bekerja dari tempat bekerja untuk sementara. Seperti misalnya : Handphone, tablet, majalah . Jika memungkinkan atur notifikasi volume handphone, sehingga setiap datang notifikasi tersebut tidak tiba-tiba datang mengganggu focus konsentrasi bekerja.

  • Baik juga dengan meminum teh

Teh mengandung zat alami berupa cafein dan L-theanine, yaitu zat psikoaktif yang mempengaruhi aktifitas otak. Adalah Sebuah penelitian dari Unilever Research  and Development Vlaardingen di Belanda.

  • Mengunyah permen

Mengunyah akan meningkatkan produksi insulin dan merangsang bagian otak yang berhubunga dengan daya ingat. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh John Clarkson dari Universitas Sr. Lawrence di Amerika Serikat  dan penelitian lainnya mengatakan bahwa dengan mengunyah permen karet baik yang mengandung gula maupun bebas gula cenderung memiliki tingkat konsentrasi yang tinggi  dan bisa berdampak positif bagi daya fikir dan ingatan seseorang. Tips Agar Focus Kerja dan Konsentrasi.

 

 

Shares
error: Content is protected !!
Open chat
Butuh informasi ?
Hallo
Ada yang bisa saya bantu tentang
Tips Agar Focus Kerja dan Konsentrasi. ?